EKSPOSKALTIM, Kesehatan - Di malam hari, rutinitas perawatan kulit berfungsi menghapus sisa kotoran seharian dan menambah kelembapan.

Wajah bersih memungkinkan sel baru bekerja memperbaiki kerusakan saat Anda tidur.

8 Langkah Skincare Malam

1. Pembersih (Double Cleansing)

Malam hari wajib bersihkan kotoran, minyak, dan sisa makeup seharian. Lakukan double cleansing: hapus riasan dulu dengan pembersih berbahan minyak/balsem atau micellar water bebas minyak, baru lanjut pembersih wajah lembut.

Tips: Kulit berminyak & berjerawat pakai micellar bebas minyak agar tak sumbat pori. Kulit kering/sensitif cocok cleansing oil/balm yang sekaligus melembapkan.

2. Toner

Opsional, tapi bisa hidrasi kulit kering atau angkat sisa produk. Malam hari bisa selingi toner eksfoliasi 1-2 kali seminggu untuk angkat sel mati dan bersihkan pori.

Tips: Kering cocok asam hialuronat atau air mawar. Berminyak cocok asam salisilat/witch hazel. Kombinasi/normal/berminyak bisa AHA seperti asam glikolat.

3. Perawatan Lokal (Spot Treatment)

Lanjut pakai obat totol jerawat (benzoil peroksida, asam salisilat) atau pemudar flek hitam (hidrokuinon, asam kojik).

Tips: Jangan tumpuk dengan serum atau retinol di area sama agar tak iritasi. Ganti-ganti malam pemakaian lebih aman. Untuk jerawat terbuka, bisa pakai plester hidrokoloid saat tidur.

4. Serum atau Perawatan Menyeluruh

Pilih SATU saja agar tak iritasi. Serum bisa hidrasi, anti-aging, sekaligus eksfolian kimia.

Tips: Kulit kering pilih asam hialuronat, vitamin E, peptida, ceramide. Untuk hidrasi + haluskan garis & komedo, pilih AHA (asam glikolat, asam laktat). Jerawat meradang cocok asam salisilat atau asam azelaic.

5. Retinol - Bintang Skincare Malam

Retinol/retinoid adalah turunan vitamin A yang pacu pergantian sel dan produksi kolagen untuk atasi jerawat dan garis halus. WAJIB malam hari karena bikin sensitif matahari. Pemula: seukuran kacang polong, tiap 2 malam sekali.

Tips: Sensitif/jerawat ringan/kerutan ringan pakai OTC: retinol, retinil palmitat, retinaldehida. Jerawat parah & anti-aging maksimal butuh resep dokter: Differin (adapalene), Retin-A (tretinoin), Aklief, Tazorac.

6. Krim Mata Malam

Opsional tapi ideal untuk anti-aging. Bantu lembapkan, perbaiki, dan kurangi garis halus di bawah mata.

Tips: Cari retinol, niacinamide, atau asam hialuronat. Semua jenis kulit cocok, tapi retinol bisa terlalu keras untuk sensitif.

7. Pelembap / Krim Malam

Wajib untuk kembalikan kelembapan yang hilang seharian. Bisa pakai pelembap biasa atau krim malam yang lebih kental untuk perbaikan maksimal saat tidur.

Tips: Kering butuh asam hialuronat + gliserin ekstra. Berminyak/kombinasi pilih non-komedogenik (tidak sumbat pori) dan bebas minyak. Beberapa krim malam sudah mengandung AHA dan retinol untuk ratakan warna kulit.

8. Minyak Wajah (Opsional)

Kunci semua produk dengan beberapa tetes face oil, pijat lembut ke wajah dan leher.

Tips: Kering cocok minyak argan, kelapa, yang kaya asam lemak. Sensitif cocok chamomile, rosehip untuk tenangkan. Berminyak pilih yang ringan: jojoba atau biji anggur agar atur minyak tanpa sumbat pori.

Jangan tumpuk terlalu banyak bahan aktif dalam satu malam. Prinsip skincare malam: bersihkan total - obati - kunci hidrasi.

Tips Tambahan Agar Tak Iritasi

- Jangan campur AHA/BHA dengan retinol: Pakai bergantian tiap hari agar tidak kering dan iritasi. AHA seperti asam glikolat/laktat, BHA seperti asam salisilat.
- Eksfoliasi 2-3x seminggu saja: Eksfoliator kimia ringan ada di pembersih/serum/toner. Jangan tumpuk dengan peeling kuat karena bisa rusak skin barrier.
- Masker wajah 2-3x seminggu: Pakai setelah toner untuk kurangi minyak atau lembapkan. Kunci dengan pelembap, jangan tumpuk serum berat setelahnya.