EKSPOSKALTIM, Kesehatan - Membuat rutinitas perawatan kulit tidak harus rumit.

Mulailah dengan kenali jenis kulit dan pilih produk yang bantu membersihkan, menghidrasi, dan melindunginya sepanjang hari.

Rutinitas yang tepat bisa jaga lapisan pelindung kulit dan dukung tampilan lebih sehat seiring usia.

Kenali Tipe Kulitmu

Normal: Kadar minyak dan hidrasi seimbang, tidak kering maupun berminyak, bebas jerawat dan tidak sensitif.

Kering: Lapisan pelindung kekurangan hidrasi, sehingga kasar, bersisik, atau gatal.
Berminyak: Pori hasilkan minyak berlebih, tampak mengkilap, rentan jerawat akibat pori tersumbat.

Kombinasi: Berminyak di zona T (dahi, hidung, dagu) dan kering di pipi.

Sensitif: Mudah iritasi karena pelindung kulit, iklim, atau produk tertentu, jadi gatal, merah, dan perih.

7 Langkah Skincare Pagi

1. Pembersih (Cleanser)

Hapus minyak dan kotoran yang menumpuk semalam yang bisa sumbat pori. Pilih pembersih lembut tanpa alkohol. Untuk kulit kering, pertimbangkan berbasis minyak.

Basuh dengan air hangat kuku, gosok lembut dengan ujung jari, bilas, tepuk kering.

Tips jenis kulit: Kering butuh ceramide, gliserin, atau asam hialuronat. Berminyak/berjerawat cocok benzoil peroksida, asam glikolat, asam salisilat, atau minyak pohon teh.

2. Toner (Opsional)
Tergantung kandungan, bisa hidrasi atau hapus sisa minyak. Basahi kapas dan tepuk lembut ke wajah, fokus ke zona T jika berminyak.

Tips: Kulit kering/sensitif cari asam hialuronat atau air mawar. Berminyak cari asam salisilat atau witch hazel.

3. Perawatan Lokal / Jerawat

Oleskan obat jerawat spot atau seluruh wajah setelah toner. Untuk flek hitam, pakai pencerah.

Tips: Benzoil peroksida dan asam salisilat bantu atasi jerawat. Untuk flek hitam, cari serum hidrokuinon atau asam kojik.

4. Serum Antioksidan

Bantu cerahkan, hidrasi, dan lindungi dari polusi dan UV. Terbaik siang hari: vitamin C, vitamin E, atau niacinamide. Tepuk lembut ke wajah dan leher.

Tips: Vitamin C cocok semua jenis kulit untuk cerahkan dan pudarkan hiperpigmentasi. Vitamin E dan asam hialuronat untuk hidrasi kulit kering. Niacinamide bantu kurangi minyak, kecilkan pori, dan lembutkan kerut. Catatan: jangan campur vitamin C dengan niacinamide bersamaan karena kurangi efektivitas.

5. Krim Mata (Opsional)

Bantu lembapkan bawah mata. Tepuk lembut pakai jari manis. Siang hari pilih yang ada peptida, antioksidan vitamin C, dan SPF.

Tips: Jika kurang tidur, pilih yang mengandung kafein untuk kurangi lingkaran hitam dan bengkak.

6. Pelembap (Moisturizer)

Wajib untuk kunci hidrasi dan perbaiki skin barrier (epidermis). Bahkan kulit berminyak butuh pelembap agar tidak produksi minyak berlebih.

Tips: Kering butuh ceramide, gliserin, shea butter. Berminyak/berjerawat pilih bebas minyak atau gel ringan dengan asam hialuronat yang tidak sumbat pori.

7. Tabir Surya (Sunscreen)

Langkah terakhir dan paling penting. Lindungi dari UV, turunkan risiko kanker kulit, kerut, dan bintik. Cari spektrum luas SPF 30 atau lebih tinggi. Oles seukuran koin nikel ke wajah, leher, dada, telinga. Re-apply tiap 2 jam.

Tips Tambahan Agar Tak Iritasi

- Jangan campur AHA/BHA dengan retinol: Pakai bergantian tiap hari agar tidak kering dan iritasi. AHA seperti asam glikolat/laktat, BHA seperti asam salisilat.

- Eksfoliasi 2-3x seminggu saja: Eksfoliator kimia ringan ada di pembersih/serum/toner. Jangan tumpuk dengan peeling kuat karena bisa rusak skin barrier.

- Masker wajah 2-3x seminggu: Pakai setelah toner untuk kurangi minyak atau lembapkan. Kunci dengan pelembap, jangan tumpuk serum berat setelahnya.