EKSPOSKALTIM.com - Ketika kamu merasakan sakit kepala, kemungkinan besar kamu akan mengobatinya dengan cara minum obat pereda nyeri. Namun ternyata ada cara yang lebih mudah tanpa perlu minum obat. Bagi kamu yang tidak terlalu suka mengonsumsi obat-obatan, kamu bisa mencoba pengobatan alami.

Ada beberapa cara alami lainnya untuk meredakan sakit kepala seperti dikutip oleh Daily Health Post :

1. Minum air

Kekurangan cairan di dalam tubuh kamu adalah salah satu penyebab sakit kepala. Oleh karena itu cara ampuh untuk mengatasinya dengan banyak minum air. Dibiasakan untuk minum air putih 8 gelas sampai 12 gelas setiap harinya untuk mencegah sakit kepala.

2. Kayu Manis

Ketika kamu merasakan sakit kepala karena masalah suhu yang dingin, kamu dapat menggunakan pasta kayu manis dan air untuk meredakan sakit kepala. Caranya dengan mengoleskan pasta tersebut pada dahi dan pelipis kemudian biarkan selama 30 menit. Lalu bersihkan kayu manis sampai bersih dengan air hangat.

3. Minyak Kayu Putih

Kamu dapat menggunakan minyak kayu putih. Karena minyak ini memiliki banyak kegunaan dan diketahui mengandung zat anti peradangan dan zat yang bisa menghilangkan rasa sakit. Untuk meredakan sakit kepala, kamu dapat mengusapkan minyak kayu putih pada dahi, pundak, leher, dan pelipis. Pijat perlahan untuk meredakan sakit otot, sakit akibat sinus, dan kondisi lain yang menyebabkan sakit kepala.

4. Refleksologi

Salah satu cara pengobatan alami yaitu dengan refleksologi. Di dalam ilmu refleksologi, cara bagaimana menghilangkan sakit kepala yang bisa kamu lakukan adalah dengan menekan ibu jari kaki. Karena terdapat saraf yang berkaitan langsung dengan saraf yang ada di kepala sehingga apabila kamu menekan jempol kaki kamu, biasanya sakit kepala akan berkurang.

VIDEO: Pesta Adat Pelas Tanah 2 dan Pesona Kutai Timur 2017 Eps.1

ekspos tv