EKSPOSKALTIM - Ramadan bukan semata soal menahan lapar dan dahaga. Tapi juga kesempatan untuk mengasah adab dan kualitas diri.
Hal ini disampaikan oleh Prof. Bambang Iswanto, Guru Besar dari Universitas Islam Negeri (UIN) Aji Muhammad Idris (UINSI) Samarinda, dalam kultum tujuh menit usai shalat subuh berjamaah di Samarinda, baru tadi.
Dalam risalah Imam Al-Ghazali, adab berpuasa meliputi berbagai aspek, mulai dari pemilihan makanan hingga pengendalian diri. Prof. Bambang menekankan pentingnya mengonsumsi makanan bergizi saat sahur dan berbuka.
"Makanan bergizi tidak hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk menjaga kejernihan akal dan pikiran," ujarnya.
Konsep ini sejalan dengan program pemerintah yang berfokus pada peningkatan gizi masyarakat di tingkat nasional maupun daerah.
Ia juga mengajak umat Islam untuk mengamalkan prinsip "halalan thayyiban," yaitu makanan yang tidak hanya halal secara syariat, tetapi juga bergizi dan menyehatkan.
"Makanan yang kita konsumsi harus memberikan nilai positif bagi tubuh dan pikiran," tambahnya.
Dalam konteks berbuka, ia mengingatkan agar tidak berlebihan. Terutama dalam mengonsumsi makanan yang terlalu berminyak atau tinggi kolesterol. Ini dapat memicu berbagai penyakit.
Tidak hanya soal asupan, puasa juga mengandung nilai-nilai pengendalian diri. Mengutip ajaran Imam Al-Ghazali, Prof. Bambang menekankan agar setiap orang yang berpuasa mampu menahan diri dari emosi negatif, seperti pertengkaran dan perdebatan.
Ia juga mengingatkan pentingnya menjaga lisan dari perbuatan dosa seperti ghibah dan kebohongan, sebab lidah merupakan sumber dosa yang paling mudah dilakukan. Dengan demikian, menjaga perkataan dan tindakan merupakan bagian penting dalam meniti puasa yang berkualitas.
"Adab dalam berpuasa bukan hanya tentang sah atau tidaknya ibadah kita, tetapi juga tentang kualitas puasa yang kita jalankan," pungkasnya.
Tak lupa, ia mengajak masyarakat untuk senantiasa mendoakan para pemimpin agar diberikan kesehatan dan kekuatan dalam menjalankan amanahnya.
"Para pemimpin kita adalah orang-orang terbaik yang telah diberi amanah, dan kita perlu mendukung mereka dengan doa," tutupnya. (Antara)
